“O curso veio me ajudar a me conhecer melhor a entender meus filhos e minha família de forma melhor, acolher minha criança e assim poder cuidar melhor de cada criança!”

Antes do curso eu estava com um discurso enganado que não tinha tempo de praticar autocuidado depois que minha filha nasceu. Era quase que declaradamente culpá-la por não fazer as coisas que eu gosto e que me preenchem. Depois do curso da Lívia ficou tão claro que não se trata disso que pude perceber que na verdade para cuidar de mim preciso de atitudes amorosas comigo, que me alimentem e mesmo antes da minha filha eu não sabia sequer quais atitudes eram essas. Além dessa mudança de olhar para o autocuidado, fazemos na prática, com o grupo que formamos, diariamente esse olhar para si mais compassivo e busco todo dia melhorar minha relação comigo mesma. Só tenho a agradecer.

O curso do autocuidado foi muito além do que eu esperava, me tirou da zona de conforto e me levou à reflexões internas, busca de valores e filosofia de vida, autoconhecimento e “reconhecimento” como mulher, como mãe. Além disso, eu tenho a possibilidade de aplicar todo o conhecimento e experiência do curso nas minhas clientes, como psicóloga e consultora do sono, tudo se encaixa perfeitamente nas demandas delas. Também gosto muito de participar do grupo de reflexões diárias no telegram, essa troca é muito enriquecedora. Foi muito importante participar da vivência num momento da vida que eu estava precisando. Tenho muito a agradecer a Lívia por essa profunda imersão, uma grande oportunidade para a vida.

Ter feito o workshop de autocuidado foi gratificante. Digo isso porque nunca imaginei que precisaria saber como me autocuidar e o valor que traria para minha vida como um todo. Na rotina cansativa esse conhecimento é super válido para conseguirmos refletir as prioridades e saber o significado real dessa palavra: autocuidado. Vai além do simples contexto de viver e fazer coisas que gostamos. É poderoso e transformador entender o conceito de amar a si próprio. O autocuidado é essencial para termos uma vida plena e satisfatória em todos os aspectos: físico, emocional, mental e espiritual. Não é simplesmente deixar levar é saber fazer com inteligência e conhecimento. Sou grata pela Lívia ter me proporcionado essa sabedoria e transformação na minha vida. Fiz quase todos os cursos da escola da Educação Positiva. Como educadora universitária e parental posso dizer que o melhor foi aprender a desconstruir o meu conhecimento, “esvaziar a minha xícara”, para reconstruir um novo caminho, é como a fênix que renasce das cinzas.

Há algum tempo venho mudando em mim a forma de agir e pensar diante do meu trabalho, da minha maternidade e da minha individualidade! Percebi que para ajudar e cuidar preciso de ajuda e de ser cuidada! E nessa busca por aceitar a minha vulnerabilidade encontrei o Workshop em Autocuidado da EEP. Um fim de semana de encontro com a percepção das nossas necessidades, do entendimento de como e porque podemos, aliás, devemos buscar por cuidar de nós! Foram horas maravilhosas na companhia da Lívia! Recomendo imensamente a participação! Permitam-se! Vai valer a pena!

Fazer a certificação em Autocuidado Materno – Estrutura Rene Trudeau foi um divisor de águas como mãe e Educadora Parental. A certificação amplia nosso olhar para dentro, para o olhar para si e para entender as necessidades de estar em equilíbrio com o seu ser essencial, sobretudo nutrindo o FEME (meu Físico, meu Espiritual, meu Mental, meu Emocional). O Autocuidado Materno é um mergulho profundo em nós mesmas, nas nossas dores, nossas sombras, um autoconhecimento que traz a autorresponsabilidade de cuidar de nós mesmas, para então estarmos bem para cuidar dos outros! Hoje me nutro de muito amor próprio, generosidade comigo mesma, consciência dos meus sentimentos e minhas emoções. Sem dúvida impactou fortemente na minha relação comigo mesma, ficou mais saudável em todos os aspectos e mais ainda na minha relação com as pessoas e ambientes a minha volta!

“O curso veio me ajudar a me conhecer melhor a entender meus filhos e minha família de forma melhor, acolher minha criança e assim poder cuidar melhor de cada criança!”

Antes do curso eu estava com um discurso enganado que não tinha tempo de praticar autocuidado depois que minha filha nasceu. Era quase que declaradamente culpá-la por não fazer as coisas que eu gosto e que me preenchem. Depois do curso da Lívia ficou tão claro que não se trata disso que pude perceber que na verdade para cuidar de mim preciso de atitudes amorosas comigo, que me alimentem e mesmo antes da minha filha eu não sabia sequer quais atitudes eram essas. Além dessa mudança de olhar para o autocuidado, fazemos na prática, com o grupo que formamos, diariamente esse olhar para si mais compassivo e busco todo dia melhorar minha relação comigo mesma. Só tenho a agradecer.

O curso do autocuidado foi muito além do que eu esperava, me tirou da zona de conforto e me levou à reflexões internas, busca de valores e filosofia de vida, autoconhecimento e “reconhecimento” como mulher, como mãe. Além disso, eu tenho a possibilidade de aplicar todo o conhecimento e experiência do curso nas minhas clientes, como psicóloga e consultora do sono, tudo se encaixa perfeitamente nas demandas delas. Também gosto muito de participar do grupo de reflexões diárias no telegram, essa troca é muito enriquecedora. Foi muito importante participar da vivência num momento da vida que eu estava precisando. Tenho muito a agradecer a Lívia por essa profunda imersão, uma grande oportunidade para a vida.

Ter feito o workshop de autocuidado foi gratificante. Digo isso porque nunca imaginei que precisaria saber como me autocuidar e o valor que traria para minha vida como um todo. Na rotina cansativa esse conhecimento é super válido para conseguirmos refletir as prioridades e saber o significado real dessa palavra: autocuidado. Vai além do simples contexto de viver e fazer coisas que gostamos. É poderoso e transformador entender o conceito de amar a si próprio. O autocuidado é essencial para termos uma vida plena e satisfatória em todos os aspectos: físico, emocional, mental e espiritual. Não é simplesmente deixar levar é saber fazer com inteligência e conhecimento. Sou grata pela Lívia ter me proporcionado essa sabedoria e transformação na minha vida. Fiz quase todos os cursos da escola da Educação Positiva. Como educadora universitária e parental posso dizer que o melhor foi aprender a desconstruir o meu conhecimento, “esvaziar a minha xícara”, para reconstruir um novo caminho, é como a fênix que renasce das cinzas.

Há algum tempo venho mudando em mim a forma de agir e pensar diante do meu trabalho, da minha maternidade e da minha individualidade! Percebi que para ajudar e cuidar preciso de ajuda e de ser cuidada! E nessa busca por aceitar a minha vulnerabilidade encontrei o Workshop em Autocuidado da EEP. Um fim de semana de encontro com a percepção das nossas necessidades, do entendimento de como e porque podemos, aliás, devemos buscar por cuidar de nós! Foram horas maravilhosas na companhia da Lívia! Recomendo imensamente a participação! Permitam-se! Vai valer a pena!

Fazer a certificação em Autocuidado Materno – Estrutura Rene Trudeau foi um divisor de águas como mãe e Educadora Parental. A certificação amplia nosso olhar para dentro, para o olhar para si e para entender as necessidades de estar em equilíbrio com o seu ser essencial, sobretudo nutrindo o FEME (meu Físico, meu Espiritual, meu Mental, meu Emocional). O Autocuidado Materno é um mergulho profundo em nós mesmas, nas nossas dores, nossas sombras, um autoconhecimento que traz a autorresponsabilidade de cuidar de nós mesmas, para então estarmos bem para cuidar dos outros! Hoje me nutro de muito amor próprio, generosidade comigo mesma, consciência dos meus sentimentos e minhas emoções. Sem dúvida impactou fortemente na minha relação comigo mesma, ficou mais saudável em todos os aspectos e mais ainda na minha relação com as pessoas e ambientes a minha volta!

Bom, para mim, participar do curso sobre Autocuidado foi transformador. Poder enxergar a importância de cuidarmos de nós mesmas para podermos cuidar do outro deu um novo sentindo a muito da minha rotina. Enxergar que o Autocuidado vai muito além de cuidados físicos e estéticos fez com que esse tempo, para mim, ganhasse mais sentindo em ser realizado rotineiramente. Hoje, para mim, o Autocuidado engloba um tempo para uma leitura, assistir um filme, escutar uma música com presença, meditar, bater um papo com uma amiga querida, dormir, comer algo gostoso, tomar um banho mais demorado. Todas as pequenas atividades do dia a dia se tornaram momentos especiais. Hoje não preciso de um “mega evento” para achar que só aquilo seria meu Autocuidado. Aprendemos desde de muito cedo a nos anular, então resgatar essa importância para mim mesma me fez ver a vida com outros olhos. Obrigada Livinha por a cada dia me ajudar a construir um caminho com mais leveza e presença. Seguimos juntas, sempre!